Konzept

Alle Kurse - ausser Yoga - basieren auf einem von mir entwickelten Bewegungs-Konzept. Nach einer Bewegungs-Lektion bei GYM Daniela Früh fühlen Sie sich

fit von Kopf bis Fuss!

Kein Trend ist wirklich neu. Auch ist jeder Trend - mag er noch so überzeugend sein - in seiner Weise einseitig.
Aus meiner langjährigen Berufserfahrung und meinen regelmässigen Aus- und Weiterbildungen habe ich mir die Rosinen herausgepickt und daraus mein eigenes Bewegungs-Konzept entwickelt, das ich aus Überzeugung gewissenhaft, kompetent und mit Freude vermittle.


Bewährtes und aktuelle, überzeugende Trends fliessen zusammen und lassen Sie von einem ausgewogenen, ganzheitlichen Training für Körper, Geist und Seele profitieren. Neustes aus der Sportmedizin und Bewegungs-Wissenschaft lasse ich einfliessen.

  • Ich korrigiere alle Teilnehmer, um ein optimales Trainingsresultat zu erreichen und Schäden vorzubeugen.
  • Ich akzeptiere Ihre Möglichkeiten und Grenzen. Sie profitieren von individuellen Alternativen.

Dank Hilfsmitteln wie Thera-Band, Flow Tonic, Tube, diversen kleinen Bällen, Balance-Teller, Gewichts-Manschetten und Partnerübungen ist eine Bewegungs-Vielfalt im Unterricht gesichert.

Musik ist für mich ein wichtiger Bestandteil - in allen meinen Lektionen. Motivierender Rhythmus animiert uns zur Bewegung. Zu Entspannungs-Musik lassen wir die Seele baumeln...