Personal Training

Einzelarbeit soll Ihnen gerecht werden, Ihrer körperlichen Verfassung, Ihren Wünschen und Bedürfnissen entsprechen.

Dafür gibt es viele Gründe:

Individuelles Körpertraining

Profitieren von Unabhängigkeit
Selbstbestimmung der Intensität, Länge und Zeitpunkt des individuellen Trainings

Einzelbetreuung bei Rückenproblemen, Aufbau für einen starken und belastbaren Rücken, der Sie nicht im Stich lässt

Pilates kennen lernen und ganz effizient Problemzonen trainieren (nur Mattenarbeit)

Thema vertiefen z.B. Beckenboden-Schwäche (Inkontinenz = Harn- und Stuhlverlust) in den Griff bekommen

Individuelle Beratung

Persönliche Beratung bei Fehlhaltung oder bei Haltungsschwäche (muskuläre Disbalance = geschwächte, verkürzte Muskulatur)

Passende Übungen ausarbeiten zur selbständigen Ausführung

Tipps für den Alltag und Ihre Fitness

Schenken Sie mir Ihr Vertrauen – es lohnt sich…